北京琅悦解读|产后是否恢复好关键看3点

很多妈妈对产后修复的理解就是， 瘦成闪电身材，于是每天想着各种法子减重、瘦身，却忽略了同样需要爱护的地方如盆底肌、骨盆、乳房等。今天北京琅悦就来为大家详解产后恢复的关键点，以及如何在月子里，轻松做好产后修复。

产后修复黄金期是什么时候？

产后42天——6个月是产后修复的黄金时期，如果在这段时间身体得不到很好的恢复，比如体内湿气无法有效清除，很容易拖延恶化成各种月子病。

产后是否恢复得好要看这几点

01

恶露排干净

宫底回归盆腔

生完宝宝后，每个妈妈都会经历排恶露的事情，排恶露就好比来月经一样，恶露的量和颜色会经历由多到少，由深到浅的变化过程，通常排恶露需要一个月左右。但是对于一些体质比较弱的产妇，可能需要六周左右才可以排干净。北京琅悦的护理人员帮助妈妈每天进行宫底按摩，直到子宫恢复到正常位置。

02

妈妈乳房

不凹陷变形

在分娩过后,是妈妈哺乳的关键时期。妈妈会感觉乳房内部充满奶水,在宝宝吸吮的时候,乳房就会出现泌乳的感觉。因此,在坐月子期间,北京琅悦会为妈妈准备舒适的月子服，护理工作人员会定期为妈妈乳房按摩护理，时刻保持乳房的清洁卫生。即保证产后母乳的供应，也要为妈妈断奶后的乳房恢复打好坚实的基础。

03

体重恢复

恢复到标准

生完宝宝后，妈妈的身体在一定时间内恢复到标准值，就说明身体恢复还不错，当然，妈妈身体的新陈代谢越好，身体越容易达到标准体重，也说明妈妈的身体越健康，有些妈妈产后容易变胖，脸色憔悴，气色也没那么好，这都是不健康的表现。

北京琅悦定制营养月子餐，排、调、滋、养四阶段，循序渐进让妈妈补充营养，享受醇厚丰富的月子餐营养，哺育更健康的宝宝。同时，促进产后排恶露、补气补血、恢复身体机能，没有体重飙升的烦恼。

定制产后修复服务项目

琅悦特别引进产后修复领域专业品牌德瑞玛，服务范围：瘦身纤体、胸部护理、体质调理、产后特许护理等大类几十余项服务。让妈妈们能享受到高精准、定制化服务，美丽快人一步打造美丽妈妈！

琅悦月子会所北京香格里拉品牌旗舰店，代言人为女神贾静雯。坐落于北京市海淀区紫竹院路29号，独占香格里拉酒店十七层整层，24h＋360°科学母婴一对一照护服务，为产后妈妈提供孕期、产褥期、产后塑形修复等全阶段服务。

不仅关注妈妈产后恢复的生理层面，更关注妈妈生产后的心理状况，提供产后修复服务的同时保证妈妈和宝宝的亲密互动，全方位照护产后妈妈和宝宝的生活。